问题分析:您好,根据您的情况应该比较年轻暂时不需要长期服用维生素e,一般天然维生素e服用量为一天1-2粒左右意见建议:您好, 一般25岁以后要适当补充天然维生素E 人体自身抗氧化能力随着年龄下降,到了 25 岁以后,氧自由基的产生逐渐超过人体的承受能力,衰老特征就开始产生。
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