病例分析:你好，你所说的情况，往往是有软组织劳损、炎症的情况引起的多见的。经常不运动、低头看手机是可以引起此种现象的发作。
意见建议:此种情况往往是可以选择外用药物、按摩、理疗的治疗的。也是可以配合中药的治疗的。可以外用扶他林
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