肌腱炎大多数是外伤和慢性劳损造成的,一般情况下恢复较慢,治疗后容易复发。对于你现在的情况,要生活规律,避免剧烈运动,休息时适当抬高患肢,可以采取局部热敷,按摩,封闭等方法进行治疗,配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。
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