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最近晚上睡不好，一直做梦，请求帮助

最近一个星期晚上睡不好，困很才能睡着，睡着就一直做梦，做梦能记清楚，半夜肯醒，醒了就很长时间睡不着！早上起床头痛欲裂，眼睛干涩肿胀有黑眼圈，嗓子干痒上火

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑有点上火，黄连上清片去火很管用的。当然最重要的是多多喝水，还有水果。指导意见生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒

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