看椎间盘科,这是颈椎病的表现,建议做推拿配合针灸,牵引治疗,一般都会有比较明显效果的.平时注意避免单一姿势,尤其低头时间不要超过半小时,睡觉低枕,颈部防风保暖,工作休息时做米字颈椎操.适当增加全身有氧运动量.颈椎病三分治,七分养.希望解答有所帮助。
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