怀孕三个月肚子软软的

你好、在孕早期注意摄入叶酸、因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育、若怀孕时缺乏叶酸、容易造成胎儿神经管的缺陷、如无脑儿或脊柱裂、并且发生兔唇、颚裂的机会也升高、许多天然食物中含有丰富的叶酸、各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）、及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸、为保证蛋白质的摄入量、孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物