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问患者提问

伤腰的动作有哪些

男性，45岁，年纪大了，只要我的腰就不是很好，经常会腰痛，伤腰的动作有哪些？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

伤腰的动作有：搬重物弯腰不弯腿，伸头弓背、葛优躺，坐姿不对，单手提重物，仰身起床，弯腰做家务，跷二郎腿，长期站立，窝在沙发上，长期单手提重物，长时间穿高跟鞋。
如果发生腰扭伤要及时去医院进行治疗。

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