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长期侧身睡觉肩膀酸痛

我喜欢侧身睡觉现在两边肩膀很酸很胀手臂也是活动起来肩膀咔咔响手臂举起没有几秒就一点点凉麻起来双手无力而且肩胛骨周围背后酸胀难受活动脖子也有响声是怎么了怎么处理最重要是先缓解肩膀和手臂问题

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的症状可考虑肩周炎主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症软组织退行病变对各种外力的承受能力减弱是基本因素长期过度活动姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因治疗首先要排除诱因中医的拔罐刮痧针灸理疗功能锻炼对肩周炎的来说十分重要多做肩关节的运动特别是适当做大幅度的运动对预防肩关节的粘连肩部软组织的拘紧、挛缩大有好处amp;nbsp;再配合中西药活血化瘀调理祝早日康复

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