怎样减少夜间喂食？

我的宝宝现在11个月了，每天晚上喂两次。我们宝宝现在喂奶粉。宝宝长大自然食量就会增加，但是晚上不宜喂太多，如下几点可以减少夜间哺乳次数，仅供参考：

1、白天加餐，在两次喂奶间歇喂宝宝辅食，如蛋黄、米粉、烂面条、粥类都可以。原则应是白天多吃些，因白天宝宝活动量大，容易消化。

2、在宝宝临睡前的那次哺乳应尽量让宝宝多吃，这一觉他就可以多睡很长时间，但睡前不要给宝宝喂蛋黄等，容易造成宝宝肠胃负担。

3、如果这样还不能改善，那么在白天尽量让宝宝多玩耍，夜间他就会睡的很安稳，就不会再频繁醒来闹吃的。婴儿睡眠也很重要，有时夜间他闹吃的，很可能不是饿了，他只是睡眠质量不好，醒来想寻求母亲的安慰，迷迷糊糊中他最想要的直接安慰就是妈妈的哺乳。

4、哺乳时间尽量趋于规律化，让宝宝形成生物钟。我的宝宝一般9点多睡觉，睡前吃饱，凌晨1点准醒，喂饱后又睡至凌晨4：30左右喂一次即可。而且每天时间前后不错几分钟，很规律。宝宝睡眠质量很好。希望能帮到你