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营养神经的食物有哪些?

提问时间：2020-04-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：营养神经的食物有：1维生素类，富含VB1,VB2,BV6,VB12,叶酸 2微量元素类，富含锌、铁、钙食物 3蛋白质类，如鱼肉、虾等 4氨基酸类，指富含人体必需氨基酸类饮食。

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