问题分析：你好，根据你的这种情况，考虑是由于肌肉拉伤所引起的。意见建议：建议你以后再跑步之前，先注意活动一下四肢，再做运动，而不是马上剧烈运动。
至于你现在的情况，建议你注意休息，先恢复一段时间，如果情况没有好转，并且持续加重建议就诊于骨外科。
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