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我18岁,155,希望有快速长高的方法

我18岁,155,希望有快速长高的方法我18岁,才155,有没有快速长高的方法啊
提问时间:2020-03-15
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 你可以去医院拍一下长骨的骨龄,看看骨龄线有没有愈合。没有愈合的话可以多进行些含有跳跃动作的运动,如篮球就很不错;

    平时多吃些高钙食品,如牛奶,动物软骨,大豆等;意见建议:晚上早点睡觉,最好在九点前进入深度睡眠,因为人的生长激素分泌高峰就在此时;

    当然如果骨龄线快要愈合的话,可以注射生长激素。

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