晚上室友开窗子我睡觉醒来身体受寒了

我由于是洗澡感冒了然后又上火了于是拿了点药吃我之前盖的被子厚于是换成夏凉被了感觉还可以不冷于是就睡着了，哪只到天刹的室友晚上1两点钟做饭把窗子开开了最低气温也在五六度，于是我醒来之后就发现我很畏寒是从内里感到寒冷今天就有身体串凉气的感觉，我这种情况应该怎样解决呢？有酒搓全身可以吗还有和姜糖水会有用吗？:需要医生帮助提供远程诊断：我的是属于风邪如体吗，如果是我该怎样祛除体内风邪感觉身体很沉很难受。