问患者提问

怎么才能让奶水有营养呢

我宝宝刚五个多月,我发现我的奶水有点淡,有点像水一样的,好像没有什么营养想请教一下专家,如何才能让我的奶水有营养呢要吃什么吗一还是怎么?

提问时间：2020-03-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以给自己补充一下。饮食宜荤素结合，以荤为主，以增加营养。平时应多吃猪肉．牛奶．猪肝．鸡肉．鸭肉．蛋类．鱼虾．大豆．大枣．桂圆肉及绿叶蔬菜等营养丰富、含维生素和铁质较多的食物。

相关问题