孕6个月半夜饿

因为能量消耗大，夜间可能血糖比较低，孩子动的就比较厉害，你也容易醒。建议你睡前适当的加餐。可以煮个牛奶燕麦粥什么的。

牛奶有助睡眠，燕麦片最好挑超市里散装的那种没有精细加工的燕麦，别买包装好的加工的非常容易消化的燕麦。粗纤维的燕麦消化起来比较慢，能量释放的也比较慢，这样可以供应你夜间的血糖，就不容易饿醒了。