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仰卧起坐会长腹肌吗

自从生孩子之后肚子上面的肉就很多，一直都消不了，想坐仰卧起坐，不知道会长腹肌吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

做仰卧起坐可以锻炼腹肌，如论是什么时候做都可以.因为仰卧起坐的过程中，腹肌不断地处在屈伸的状态，反复锻炼，可以消除腹部多余的脂肪，使腹肌强壮，这样子的话腹肌就会根据明显。

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