问题分析：青春期，主要是身高，体重都在快速增长，饮食要有营养，多吃蛋，牛奶，瘦肉，饭菜也要正常吃，水果适当吃一些。
意见建议：只要正常人能吃的东西都可以吃的，没有什么特别禁忌。还要注意生活有规律，不要奥耶。适当锻炼身体，如跑步等。
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