日常生活中应该做到经期注意保暖，忌寒凉生冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养、增强体质；应尽量控制情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉的东西
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