砷及其化合物引起的皮可不可以喝小米粥

问题分析：砷及其化合物引起的皮可以喝小米粥意见建议：小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。

小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。

睡前服用小米粥可使人安然入睡。