问患者提问

怀孕7多月了怎么锻炼

我怀孕7多月了，现在还有两个多月就要生了，是想顺产的，听说运动对顺产有帮助，不过因为是后期，担心运动不当出现什么意外情况，这时期适合什么运动呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在怀孕七个月的时候，如果做运动的话，多去走动走动会比较好的，多散散步，爬爬楼梯吧，都是有利于顺产的。这个时候不需要过于锻炼，需要注意的就是控制一下饮食，太油腻含糖量太高的食物不要吃得太多，这样就可以避免胎儿发育过快，吃饭之后适当散散步，千万不要进行剧烈的运动。

相关问题