问题分析：您好，这种情况平时要注意休息，避免过于劳累，不要长时间站立负重，容易导致病情加重。指导建议：建议多做热敷，口服消炎止痛的药物，比如布洛芬或者双氯芬酸钠，配合迈之灵，活血化瘀的药物进行治疗。
晚上睡觉时把腿部抬高，促进血液循环。
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