经常头痛头木，睡眠多不想说话晚上难眠

心理分析：您好，头痛并伴随木，不知道麻木持续的时间是什么样的，建议您到医院对头部和颈椎拍核磁进行诊断，分析1失眠引起的头痛和麻木。

2颈椎压迫导致脑供血不足而引起失眠从而导致头痛头木。3脑血管有血栓压迫导致头痛头木导致睡眠不好。心理指导：需要到医院进行诊断确诊后进行对症治疗，单纯性的失眠可通过心理咨询师的协助，进行一个自我的放松，禁忌烟酒及咖啡浓茶等刺激性食物。

通过体育锻炼增强体质，同时注意饮食。