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问患者提问

脱发是不是要禁食辛辣食物？

洗头的时候发现洗脸盆里面头发掉的很多抓起来一大把。主要是因为我半年我就烫过两次。我想应该对自己的头发损害比较大，去看了医生医生说还是算比较正常的。让我平时少吃一些辛辣的食物。想得到怎样的帮助:头发是不是要禁食辛辣食物？

提问时间：2020-08-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发的患者一定要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等。

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