早上起床头有点晕，二小时后恢复正常。

右颈动脉内膜厚度有0.7mm，分叉处*4.8*1.4mm斑块中等回声。左颈动脉内膜厚度有0.5mm，分叉处*1.7*2.1mm斑块中等回声。双侧总颈动脉分叉处粥样斑块形成。右则颈内动脉阻力指数增高（弹性减退。:需要医生帮助提供远程诊断:颈动脉有斑块日常生活中应如何办?