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如何吃苦瓜减肥

听说苦瓜可以减肥,但是我不太爱吃苦瓜,不知道苦瓜有没有特别的做法既能减肥吃起来又可以不那么苦。
提问时间:2020-04-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好!把苦瓜洗净切成薄片,用开水烫成绿色立即捞出,然后放上白糖和食醋凉拌,记得要多放些糖哦(这样甜味大点),当然依据个人口味可以随意。

    然后放进冰箱冷藏到感觉很凉了就可以食用啦!不仅色泽青绿,口感脆嫩爽滑,酸甜可口,不见任何苦味。而且容易易做。

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