怎么提高精子活性？精子活率低怎么办？

正常的精子活性为65%以上，你的精子活性不高是会影响备孕，严重的还可能引发更严重的精子病症和男性不育。所以一旦发现精子活性不高，就要及时重视和治疗。

建议指导提高精子活性可以通过补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质提高男性精子活性，增强精子质量，蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的食物有瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

建议适当的配合服用一些育之缘口嚼片，增加营养吸收，一般23个月左右可以改善精子活性，饮食中不要喝茶、咖啡等，希望您早日康复。