久坐起来后眼前瞬间发黑

你好；年轻女性，头晕常见于心脑供血不足引起的症状。低血压，低血糖为常见病因，偏食，睡眠不足，活动量少，紧张，激动常可以诱发。

中医为气血不足的症候。当久坐或平卧时，突然站起，机体体位的瞬间变换，引起突然性大脑低灌注，机体不能瞬间代偿。而导致大脑组织短暂乏氧。

引起头晕，黑蒙，甚至短暂性休克等症状。正常人如果不注意也经常会出现这种情况的，是机体的一种反应。指导意见所以建议你以后，变换体位时尽量要缓慢，不要太突然，有个12秒钟的缓冲，应该可以避免发生的。

平时应该多运动，多饮水不要偏食，厌食，养成良好的起居饮食习惯。同时经常服用生脉饮，或驴胶补血颗粒。平时经常饮用姜，枣，红糖水。

可以明显的改善女性气血不足的情况的。同时建议你检查血常规，血压，血糖，等健康检查的。