问题分析：这个体重对腰椎的压力是很大的，你想一下，你的上半身重量全都集中在腰椎上了，所以减肥吧。意见建议：即使不扭到腰也要减肥的。
运动减肥是一种很不错的减肥方式，可以将脂肪锻炼成肌肉，多好，但是要持之以恒的！
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