平时要多注意休息，不要劳累，注意加强饮食营养，多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，豆制品，瘦肉等等。可以适当的活动和散步，不要久坐及久站，睡觉时候尽量要以左侧睡姿为主。
考虑胎儿逐渐增大或者是劳累过度导致的。建议穿穿平底鞋以保持身体的平衡。
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