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脸色难看特别是跑步之后晚上也是

脸色难看特别是跑步之后晚上也是,油性皮肤的我。锻炼之后为什么脸色慢慢就变得很难看，明明早上中午都很帅的

提问时间：2020-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况应该是气血不足不能够充盈血海的表现，建议你试试调补一下气血吧，试试阿胶黄芪口服液吧,补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡，羊肉，胡桃仁等滋补性的食物，不食生冷食物，增强体质

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