问题分析：您好。结合您所描述的症状来看。建议结合您现在的症状来看。如果扭伤部位淤肿活动受限的话建议去拍个X片检查看看。
意见建议：建议您去检查看看。治疗上建议您休息如果扭伤症状重的话建议您石膏外固定制动治疗。饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等。
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