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患者提问

孩子注意力不集中怎么办呢?

宝宝今年上小学了,老师经常打电话给我说宝宝在课堂上的时候上蹿下跳的,注意力不集中,不听课。老是搞小动作,老师说了也不听。在家里面说她的时候,老人又要保护,一直都很揪心。想得到怎样的帮助:孩子注意力不集中怎么办呢?
提问时间:2020-07-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    我觉得有两个原因让他不集中,一是缺乏兴趣,二是他自己没有那种要好好学习的意识,这里又包括很多原因比如没有意识到学习的重要性,缺少压力,缺少自制力,也许是家庭条件比较好,也许是自己没有信念,不够好强(在学习方面)很多孩子都是缺乏兴趣的,但这也不能完全怪老师,一个孩子如果有强烈的学习欲望,他就完全可以克服第一点,兴趣也是可以自己培养的.可以试试集中注意力学习12分钟,休息2分钟,这样循环4次.据说,一个人不可能集中注意力大整整一节课,孩子要学会适当偷懒,比如老师在黑板上写很多东西时,老师叉开课题时,都可以走走神,缓解一下紧张的神经,但关键是要能及时回过神来.这也是一个优秀学生的必备素质.记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。

    如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

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