大小便失禁，每次大便都需要用

病情分析：您好：您的情况考虑为胃肠功能紊乱引起便秘，多于饮食及活动少有关。您最好不要长期的用开塞露以免引起依赖性。

指导意见：我建议您多饮水，饮食进清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，多吃蔬菜水果，特别是香蕉具有通便的作用，也可每日喝蜂蜜水，勤活动，特别是饭后的活动以促进肠蠕动，养成定时排便的习惯，多到户外运动，增强体质预防感冒。

希望我的回答给您带来帮助。