疾病：第一次做爱很害怕，阴茎总是硬不起来，很紧张后

病情分析： 你在第一次做爱很害怕，阴茎总是硬不起来，考虑这都是和你紧张有关系的，您还是不要担心的。自己调理看心态为好，同时适当的调理意见建议：建议多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，适当的进行体育锻炼，不要过于劳累，保证合理的休息时间，每天在8小时左右。

希望我的回答可以帮到您。