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喜欢握拳睡觉是怎么回事?

今年开始家人就频繁说我睡觉喜欢握拳,用劲掰也掰不开,而我的睡眠质量很差,经常就这么弄醒了,我自己也发现睡觉握拳的现象。而我家里人都没有睡觉握拳的习惯,这是怎么回事?
提问时间:2020-01-21
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    喜欢握拳睡觉很可能是压力大、精神紧张导致的。当人精神过度紧张时,生理方面会出现心跳加速、血压上升、手心出汗、口干舌燥等;

    行为表现上会出现注意集中困难、联想能力和记忆力减弱、社会活动能力下降和性行为能力减退等。您可以通过转移注意力、减少工作量、增加休息时间等放松自己。

    如果长时间不能缓解,建议去看一下心理医生。

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