问患者提问

经常大量喝啤酒怎么能减肥

过量喝了太多啤酒去年从10月左右到现在胖了有15斤吧曾经的治疗情况和效果：没有处理过

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！你要想减肥要做到少吃多运动，不能长时间大量喝啤酒，注意休息与运动锻炼，不能暴饮暴食。意见建议：建议你尽量少喝酒，喝酒容易引起肥胖平时多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪的食物。

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