手发麻冰凉，头晕，身子发抖，喘不上气

你好，根据你描述，考虑你是有气血不足症状，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足引起头晕、手脚冰冷等。建议日常应注意少食辛辣，多用新鲜蔬菜，补充营养。

注意休息，少思虑。日常可食用6年生的昌弘西洋参配合桂圆食用，温凉互补，具有养心血、安神、增加身体正气之效。