注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱，末梢循环差，植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。多吃羊肉汤等。
注意保温保暖。应注意多休息，多喝开水，开窗通风，增加维生素的摄入，尽量利用自身的抵抗力。
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