问题分析：你好，你的情况是在断奶，目前4天，那么就是可以出现涨奶的症状，你可以应用芒硝外敷缓解一下，另外不能挤压乳房的，可以洗澡，不能感冒了。
意见建议：建议你应该应用芒硝外敷，并且少喝汤水，避免挤压乳房，慢慢就会涨奶消失了。洗澡洗衣注意一下，避免感冒。
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