人格解体怎么办

你好，由于之前的不良的疾病，给了自己心理上的一定的阴影，造成自己现在对于自己的真实的生活显得很不知所措。指导意见有些事情，过去了要学会忘记，不要还是继续的耿耿于怀，要学会去迎接新的生活和世界。

多去感受自己的身边的人和事物。多出去走走，多和家人朋友交流。希望你幸福。