想长高,应该怎么办啊?

遗传、睡眠、营养和运动、生活环境、心情等都是影响身高的因素。其中，遗传是最主要的因素，占比70%左右，一般来说，父母个子矮，孩子也很难长高。

但还是可以在骨骺线未闭合之前，抓紧利用后天生活环境因素来长高的。你好，你今年16岁，男生，要想长高，还是可以利用后天环境因素来长高的。

日常注意饮食均衡合理，不要抽烟喝酒，保持良好的饮食习惯，注意营养搭配。保持良好的心情。保证充足的睡眠时间，不要熬夜，尽量做到10点之前入睡，保证8小时以上的睡眠时间。

多做运动，有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。