我现在怀孕29周了晚上睡觉怎么睡都不舒

孕早期的时候，无论怎样睡都可以，只要觉得舒服就可以了，但是12周以后，则不宜仰卧，必需侧睡，而且以左侧卧位为好，可减轻子宫右旋，松弛和维系子宫的韧带和系膜，从而缓解子宫的供血不足，同时可避免增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉血液减少，从而影响子宫的血液供应，不利于胎儿的生长发育。

不要强迫自己一个体位，不然肯定很累啊