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苦瓜泡茶减肥

我一好友购买了一些苦瓜片,准备泡水喝来减肥,本来他还给我一些,可是感觉非常苦,没有要,以前我曾经吃过生的来减肥的,可是吃了两天就实在吃不下去了,现在想起来就不舒服
提问时间:2020-02-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好.

    1、苦瓜必须要生吃。

    2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。

    3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

    4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。

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