来月经便秘应该怎么办呢？

在来月经的时候，出现便秘，主要是因为肠燥导致的，需要进行清肠润燥，可以服用麻子仁润肠丸，这样就可以缓解便秘的症状。

如果不想吃药，可以多喝一些水，尤其是在早晨起床后空腹喝一杯水，这样大便就不会太干燥，还可以多吃蔬菜、粗粮、粗纤维的食物等，都可以起到润肠的作用。

这时候是可以适量的吃一些水果的，如果怕凉，可以在热水中泡一泡，还可以用手沿着顺指针的方向按摩肚子等，都会起到缓解便秘的作用。