作为女性来讲一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛腰痛等症状这就叫痛经。建议你首先需要结合妇科检查，分泌物化验检查等明确具体病因，结合病因积极治疗。
暂时避免辛辣刺激饮食。注意规律生活，劳逸结合，注意睡眠质量
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