首页 > 权威问答 > 健身减肥一天吃多少鸡胸肉最好呢

问患者提问

健身减肥一天吃多少鸡胸肉最好呢

我最近一直在减肥，运动量也很大，但是想吃肉了，请问减肥一天吃多少鸡胸肉好点？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥午餐鸡胸一次吃100毫克比较好，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，增加活动量，注意营养的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，达到健康减肥的目的。
加强运动比如跑步，游泳，跳绳等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号