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问患者提问

睡前喝了牛奶不刷牙可以吗?

晚上听说喝牛奶有助于长高，于是开始喝牛奶，但是经常这样喝完牛奶后不刷牙漱口，会不会对口腔或者牙齿不好？是不是睡前刷牙是必要的吗？这个过程可以省略掉么？刷牙对牙齿有什么帮助？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为牛奶中含有大量糖分（无糖的除外），在睡前喝完牛奶不刷牙，造成龋齿的几率会增加。对个人的口腔卫生也是不好的，早上起床会发现口中酸涩，气味难闻。
睡前刷牙的过程不能省略，保持良好的口腔卫生，有助于牙齿的健康和减少口腔疾病的发生率。

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