你好，如你所述，考虑引起你症状的原因有：睡觉时姿势压迫的，淋巴发炎等引起的现象来的，注意休息，可以进行按摩缓解，如果症状仍存在，建议到医院去检查治疗，希望能帮到你。
要及时的治疗的，平时的少吃辣椒之类的食物。注意休息，多喝水，注意饮食，希望能帮到你。
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