寒假期间突然体重剧增

问题分析：你好！摄入能量大于消耗能量是引起肥胖的主要原因！一般情况下通过运动和控制饮食是可以达到减肥目的的，药物减肥不作为减肥的首选方法。

意见建议：建议您把每天食物总量减少一些，多吃水果蔬菜，鱼，禽，肉，蛋及大豆及豆制品，奶类等，少吃零食，洋快餐等。

运动可选择游泳，骑自行车，慢跑等，要注意持之以恒。希望对您有用！