问患者提问

健身后手臂上半部分酸痛无法弯曲

最近开始健身，从昨天开始手臂就酸痛，今天也还是坚持练习啦，可是更加严重。今天手臂弯曲到一半左右就实在酸痛到弯不下去，伸直倒是口语，也是酸痛。腹部也是酸痛得要命。刷牙也是别扭。是不是强度太大啦，还是怎么了。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，是的，锻炼强度过大，应该逐渐增加运动量，现在注意休息恢复吧如果平时没有坚持锻炼身体，刚开始锻炼，建议先散散步、逐渐跑步，再逐渐增加运动量

相关问题